自力で改善する坐骨神経痛改善法
自宅での手軽なストレッチでしびれも改善っていうのが評判の、
大須賀昭さんの「大須賀式坐骨神経痛改善法」。
いろいろな実践の例が紹介されていたけれど
私でも結果を出すことってできるのかな。
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しびれのせいで夜眠れない、椅子に座るのさえ苦痛
なんていう状態も改善していくんだって。
正しい改善方法で整形外科や整骨院に通う必要もないんだって。
ふくらはぎ、太ももの痛みやしびれが辛いのも改善するみたい
当然継続しないとダメだろうけれど
試してみるのはいいかな。